「ワタシの研究室」ってなに？

2023年6月に、夫の一言がきっかけで離婚を真剣に考えました。
それをきっかけに「ワタシの研究室」を立ち上げました。

この研究室は参加してくれた皆さんと
『ワクワクする人生』を共に創り上げていくために、立ち上げたコミュニティです。

毎月、いくつかの無料のワークショップを開催していました。

AIで理想の夫を作ってみた結果…

まず手始めに、今話題になっているChatGPTで理想の夫を作る
というワークショップを２回やってみました。

プロンプトの設計方法、というやり方自体は簡単に教えられることがわかりました。
・・というか、やり方なら無料でどこにでも落ちてます。

でも

””AI に自分のリクエストを明確に指示する””

というところが

実は一番大切で、難しいんだな〜と思っています。

COCO

つまり「自分の欲求」を把握しているか？

皆さん、いますぐ叶えたい願いって明確になってますか？

もし、「いろいろ手に入れたはずなのになんとなく不満」

があるのだとしたら

どうしたらその不満がなくなって、理想の状態になるでしょうか？

これ、1秒で言える？？

・・・というと、なかなか難しくて

これが明確に出てくる人って、多くはいないのかなと思います。

忖度を捨ててリクエストしてみたら

ワタシが先月からAI を構築していて気が付いたことは

まず

文句も言わないAI相手に
具体的に、超〜〜細かく指示をした結果
やっと理想の会話ができるものができたんですよね。


その時に

COCO

現実に対してはこのレベルでオーダーしてなかった！！

ということに気が付いたんです。

願望設計が雑だと、そりゃ思い通りのやり取りにはならんわ。。。

って思ったんです。

これって、現実でも丸っと同じことですよね。

だから、改めてワタシはこのコミュニティを通して、

女性のみなさん自らが、

自分の隠された可能性に光を当てて

本当の自分を発見していく過程を

一緒に模索したいなと思っています。

本当の願望を掘り起こす３ステップ

人生を満たされていると感じながら生きていくために
どういうステップが必要かな？と考えて、手元のノートにざっと書き出してみました。

こちらは図解です

ステップ1では

「いままでどういう状態だったのか？不満はなぜ不満なのか？」

を探ることからスタート。

内省を通して、自分がどのような感情や状況に

満足（または不満）を感じているのかを明確にする。

ステップ2では、

自分の理想の目標について

「なにが欲しいのか？理想はなに？どうしてそれなのか？」を

深く考えます。

本当に望む未来は何か、

心から求める生活はどのようなものか、

具体的なビジョンを描き出します。

そしてステップ3へ進み、

「どうやって実現していくか？どんな姿勢で挑む？

　自分の才能にあった選択をする」

という行動計画を立てます。

コミュニティという環境の力を使って

積極的に変化を受け入れ、

成長を楽しむ姿勢で一歩一歩前へ進んでいく。

こんな理想があります。

今まで「親だから」「もう歳だから」と抑え込んできた、

ワクワクやチャレンジの気持ちを再び輝かせたい。

一緒に、新たな自分を見つけ、

充実した毎日を手に入れましょう。

COCO

女性として肉体を持って生まれたこの人生を
精一杯楽しみましょう。

参加したい方は、LINEから「コミュニティ」とお問合せください。